na czym w

[...] razem ze mną przebrnęliście przez ten test. Co do wyglądu, oczywiście zamierzam poczynić kolejne kroki naprzód. Jak już pisałem, moje marzenia sięgają daleko, także jest nad czym pracować. Jeszcze raz, dziekuję! Bardzo doceniam Wasz (piszę tu zarówno o postujących, jak i tych, którzy jedynie czytali) udział w teście! banan14_88: opinia [...]

[...] wyprobowal z marnym skutkiem, bedac szczerym powiem ze jedyne wyjscie jesli ci bardzo zalezy to liposukcja oraz hormony tarczycy,gdyz istnieja organizmy oporne na spalanie tłuszczu z konkretnych miejsc, szcególnie endomorficy, i zaden trening ,,diety czy suple to nie pomoga niestety,ten kto nie jest w takiej sytuacji nie wie o czym mowie.

Panowie cos mi tu nie gra.. Bralem cell pumpa natural 450gram,3 lyzeczki plaskie z miarki na porcje,2 porcje dziennie 3.5tygodnia po czym dokupilem druga mala puszke i dawkowanie na etykiecie - 2 lyzeczki plaskie na porcje przy tym zakupie kupowalem takze dla brata cell pumpa tylko ze 665gram bo brat preferuje krotsze cyklony i na jego eykiecie [...]

Hmm wiesz szczerze mowiac mam ogromna ochote jeszcze "wyjsc" czuje sie strasznie niespelniony po moim debiucie hehe, wiem gdzie byly bledy wiem nad czym pracowac i co musze poprawic no i najwazniejsze wiem jak sie moje cialo i organizm zachowuja, nie wydaje mi sie zeby mimo wszystko ten pierwszy wystep byl calkowita porazka, z takich [...]

Czesc Rafi, jezeli nie masz innej mozliwosci to aero po treningu silowym beda ok., chociaz na czczo bylyby bardziej skuteczne. Prosze niech mi pan wytłumaczy na czym polega różnica między wykonywaniem aerobów na czczo a po treningu. Troche postów się już naczytałem ale np. Załóżmy że Jasio ćwiczy na mase. Troszke go zalało ale mu bardzo zalezy [...]

nie ma jeszcze napisane od jakiej granicy przyjmuje sie okreslone wady: - stajemy swobodnie i łaczymy stopy,konczyny wyprostowane: -jezeli stopy złacza sie a kolana sa od siebie oddalone ok 5cm, albo wiecej mamy szpotawe -jezeli kolana złacza sie a ,stopy bedom oddalone od siebie ok 5cm albo wiecej mamy koslawe przy obu wadach unikamy: -dłgiego [...]

[...] jestem rozgrzany kopne mawashi-chudan (czasami nawet na wysokosci swojej glowy) i karkolomne yoko-kaege na wysokosc swojego barku. Zaznaczam, ze juz ciwcze 2,5 roku i przy czym w miare regularnie sie rozciaam. Gdzie tkwi problem ? Ano w biodrach. Gdy kopie mawashi czuje blokade w ledzwiach oraz na bocznej stronie bioder (tak zwane boczki, heh [...]

[...] Full Contact w stojce a w parterze tez na 100 %.. tyle ze sparing to raczej techniczna sprawa.. masz rywalizowac z partnerem aczkolwiek masz wyjsc z tego bez wiekszych obrazen.. zreszta to troche tak jakbys pytal jak smak ma mleko.. musisz sprobowac zeby sie przekonac :) dlatego nie pytaj a idz na trening i zobacz z czym to sie je :) pozdro

[...] Kamiru: nie. plhhoka: miło mi to czytać. WODYN: wszystko się da heheh. Przeżyłem! Miewam się dobrze. Ja chce silną klatę, bo teraz jest po prostu bieda z nędzą, o czym zresztą łatwo przekonać się, patrząc na dzisiejsze wyczyny... "Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane.." - bardzo mnie to cieszy! "No i [...]

[...] + kreatyna oczywiście do tego białko gainer. postępy marne. ćwicze raz w tygodniu jak podczas regeneracji już bez suplementacji. wiem teraz tyle co nic. nie wiem co z czym łączyć. nie mam na bierząco internetu więc nie moge na spokojnie sie ze wszystkim zapoznać. tu jest moja proźba. chcąc wróicć w części do dawnej formy zwracam sie o [...]

10 tyg na winsie ??? och**ałeś ??? Ta nolva co 3 dni w czym ma pomóc ??? Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2006-12-24 18:23:48

[...] skonczylem i sie rozchorowalem, takze kiszka Oba cykle ostro kopnely, ka troche wolniej sie rozkrecalo ale pod koniec bylo naprawde nice. Teraz te 6tyg przerwy i mysle z czym tu polecieć. Nie chce stacków (przynajmniej poki co, mam pewną sprawe dot. rozszerzenia naczynia krwionosnego, a jak wiadomo wiekszosc stackow ma buzery NO) Ale w takim [...]

Historia: Klub Olympique de Lyonnais założony został w 1950 roku. Od kilku sezonów ekipa z Lyonu dominuje na francuskich, pierwszoligowych boiskach, o czym świadczy 5 tytułów mistrzowskich z rzędu. W Polsce Lyon kojarzony jest przede wszystkim z Jackiem Bąkiem, byłym graczem tego zespołu. Niestety, drużyna aktualnego mistrza Francji nie może [...]

[...] wysoką czułość insulinową i mogą jeść bardzo dużą ilość węglowodanów, z pozytywnym skutkiem na ich kompozycje ciała i wyniki sportowe. Ale to już kwestia częściowo genów (o czym nie chcę dyskutować, bo nie znam się na tym w wystarczającym stopniu) czy choćby poziomu tkanki tłuszczowej. Ciekawy pogląd na ten temat ma Charles Poliquin (światowej [...]

witam szukałem troche po googlach ale same opisy pobieżne, na czym to mniej więcej polega i gdzie sie mozna zapisać na kurs, moze ktoś zna lub ma link do jakichś ćwiczeń mckenzjego ?.

Fenix: bezsensem to jest to, co napisałeś. Spytaj przeciętnego zjadacza chleba z czym mu się kojarzy 140-kilowy kark choćby na rzeźbie. Cokolwiek powie, z pewnością nie będzie to wiedza z różnych dziedzin nauki :) Taki jest stereotyp i nic na to nie poradzisz. Co do pedalstwa - to tylko moje wrażenie. Pamiętam jak parę lat temu kupowałem [...]

Witam, w styczniu chcialbym przeprowadzic test na lamach forum, problem w tym, ze nie wiem co wybrac. Do tej pory nie bralem za wiele kreatyny. Dotychczasowe cykle to: TCM Olimpu 300caps nastepnie Kre-Alkalyn Olimpu a ostatnio Cell Pump 665g+Knockout 500g. Jak widac bylo tego bardzo malo. Z dwoch cyklow bylem bardzo zadowolony, z Kre-alkalyn juz [...]

[...] kazda forme kontaktu osob tej samej plci traktujesz jako homoseksualizm. Narcyzm, kult jednostki? Co za bzdura. Tak jak i w innych sportach chodzi o to zeby byc najlepszym. A wiekszosc kulturystow to ludzie mili, bardzo pomocni. Narcyzmu to raczej trzeba szukac w cechach danego czlowieka, jego osobowosci, nie ma tutaj znaczenia czym sie zajmuje.

[...] jednak szczegółów. Zabrałem w tym temacie głos - wyraziłem swoje ubolewanie nad tym, że wśród tak wielu organizacji KM w Polsce powstaje nastepna - nie wiadomo po co - po czym napisałem coś w rodzaju "jeszcze penie niedługo Sawicki odłączy się od Instytutu i założy swoją organizację" (COGITO, pamiętasz?). COGITO poinformował mnie [...]

pojawil sie problem - zaczyna mi sie tworzyc maly rozstep z boku klatki piersiowej..:-/ co robic zeby sie nie powiekszal?trenuje na silowni,jestem w okresie budowania masy miesniowe.. musze cos temu zaradzic bo pomimo ze jest malutki dalej sie powieksza? czym smarowac? POZDRO